Versuchen Sie, mehr zu schlafen und früher ins Bett zu gehen. Das tut Ihnen und Ihren Nerven gut.
Meiden Sie Orte, an denen gefeiert wird, und gehen Sie Rauchern einige Wochen lang aus dem Weg. Zu groß ist die Versuchung zu rauchen.
Wachmacher wie Kaffee, Tee und Cola sowie alkoholische Getränke sind während des Entzugs echte Stolpersteine. Als Raucher gönnt man sich zu diesen Getränken gerne eine Zigarette, sie schreien geradezu nach einer Zigarette. Außerdem machen diese Getränke Sie unter Umständen noch ruheloser, verzichten Sie darum lieber eine Weile lang darauf.
