Mein Umgang mit Entzugserscheinungen

Zu Entzugserscheinungen kommt es durch das plötzliche Absinken des Nikotinspiegels unter das Niveau, das man als Raucher gewohnt war. Als Raucher empfindet man den Nikotinmangel als unangenehm, manchmal sogar unerträglich. Es gibt bestimmte charakteristische Entzugserscheinungen, die jedoch nicht notwendigerweise alle gleichzeitig auftreten.

Wenn Sie aufhören zu rauchen, kann es passieren, dass Sie verschiedene Entzugserscheinungen bekommen. Die folgenden Ratschläge sollen Ihnen helfen, damit umzugehen.

So gehe ich mit Entzugserscheinungen um

Ich habe Angst zuzunehmen

Wenn man aufhört zu rauchen, nimmt man häufig zu. Lesen Sie hier, warum das so ist. Außerdem verraten wir Ihnen, was Sie dagegen tun können.

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