Je veux arrêter de fumer !

O1.

J'évalue ma dépendance physique

Lorsque vous décidez d’arrêter de fumer, votre corps réagit par un ensemble de signes qui traduisent le manque de nicotine.

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O2.

J'évalue ma dépendance psycho-comportementale

La dépendance comportementale est responsable des habitudes et des automatismes qui se sont créés depuis que vous fumez.

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O3.

Je trouve ma méthode

Il existe un éventail de méthodes pour vous aider à arrêter de fumer, il y en a forcément une qui vous correspond.

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O4.

Je me lance

Nous pouvons vous aider à mettre en place un plan d’action pour éviter de craquer.

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O5.

Je gère les difficultés

Le manque de nicotine est perçu par le fumeur comme désagréable, voire dans certains cas insupportable.

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O6.

J'ai craqué

Vous avez craqué et vous refumez une ou plusieurs cigarettes ? Trébucher n’est pas chuter.

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J’hésite encore à arrêter de fumer…

« …l’entretien individuel m’a donné le petit coup de pouce qui me manquait pour me lancer et tenir bon… »

Françoise

Je suis enceinte

Il est préférable d’arrêter complètement de fumer car même un petit nombre de cigarettes est mauvais pour la santé de la mère et du bébé.

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Mon enfant fume

Mon enfant fume – quelle attitude adopter ?  Ne soyez pas indifférent à la consommation de tabac de votre enfant.

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Les méfaits du tabagisme

Le tabac tue plus de sept millions de personnes/an au monde et la moitié des fumeurs actuels mourront prématurément d’une maladie liée au tabac.

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La sensibilisation...

... dans les lycées

Comme nous, vous désirez encourager les jeunes à rester ou à devenir non-fumeurs ?
Le concours annuel Mission Nichtrauchen fait appel aux enseignants pour sensibiliser les jeunes à ce sujet. N’hésitez pas à inscrire vos classes à la prochaine édition du concours Mission Nichtrauchen de la Fondation Cancer !

C’est simple, c’est utile… et ça peut sauver des vies.

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... dans les entreprises

Le sevrage tabagique de vos employés présente de nombreux avantages à l’entreprise…

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Au Luxembourg en 2018

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fumeurs désirant arrêter ou diminuer